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Privates Yoga

Einzelunterricht ist eine exzellente Wahl für Menschen, die eine exakt auf sich zugeschnittene Unterrichtsstunde bevorzugen.

Haben Sie Schmerzen, möchten Sie einen spezifischen Teil Ihres Körpers gezielt stärken oder flexibler werden oder Yoga in Ihren gefüllten Terminplan miteinbeziehen? Dann sind Einzelstunden genau das Richtige für Sie.

Im therapeutischen Yoga nutzen wir die erste Stunde um so viel Information wie möglich zu sammeln was Ihre Beschwerden und Lebensumstände angeht, in der Gegenwart sowie in der Vergangenheit. Mit Hilfe dieser Information werde ich auf Sie zugeschnittene Unterrichtseinheiten vorbereiten und die geigneten Yogastile und Techniken auswählen um das gesteckte Ziel zu erreichen.

Serene lady relaxing and meditating on a yoga mat in a cosy house

Die Vorteile einer Einzelstunde sind die folgenden:

Auf Sie zugschnitten und zu einem persönlichen Ziel führend

Wird Ihrem Zeitplan angepasst

Wird an Ihren Fitnessgrad und/oder Ihre Verletzung angepasst

Handout mit Stellungen/Übungen um zu Hause weiter üben zu können

Vorbereitung auf Gruppenstunden - wenn gewünscht

Wünschen Sie weitere Information oder möchten Sie buchen?

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